Antalya'da yaşayan kadınlar için güne enerjik bir başlangıç yapmanın sırrı artık çok yakın! Antalya Büyükşehir Belediyesi Kadın Danışma Merkezi, Salı sabahları düzenlediği ücretsiz sabah sporu aktiviteleriyle kadınların hem fiziksel hem de ruhsal sağlığını destekliyor. Pilates, yoga ve hafif aerobik gibi çeşitli egzersizlerle bedenlerini güçlendiren katılımcılar, aynı zamanda sosyal bir ortamda streslerini atma fırsatı buluyor. Kadınlara özel tasarlanan bu program sayesinde kendilerini güvende ve özgür hisseden kadınlar, alınan olumlu geri bildirimlerle programın ne kadar başarılı olduğunu kanıtlıyor. Siz de haftaya zinde başlamak, kilo kontrolü sağlamak ve uyku kalitenizi artırmak istiyorsanız, bu özel merkezin kapıları size açık!
Antalya Büyükşehir Belediyesi Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı, tarafından hizmet veren Kadın Danışma Merkezi’nde sabah sporu aktivitesi başladı. Merkezde hafta içi her gün atölye etkinlikleri, diyetisyen ve psikolojik danışmanlık hizmetlerinin yanı sıra her hafta Salı günleri sabah spor aktivitesi düzenleniyor.
HER SALI KADINLARA ÖZEL SABAH SPORU
Antalya Büyükşehir Belediyesi Kadın Danışma Merkezi Birim Sorumlusu Havane Üzülen, kadınların fiziksel ve ruhsal sağlığını desteklemek adına birçok faaliyet yürüttüklerini söyledi. Üzülen “Salı sabahları düzenlediğimiz ‘Kadınlara Özel Sabah Sporu’ programı da bunlardan biri. Her Salı sabahı 10.00’da merkezimizde kadınlarımıza ücretsiz pilates, yoga, hafif aerobik gibi egzersizleri sunuyoruz. Amacımız kadınlarımızın hem bedenlerini hem de zihinlerini güçlendirmek. Sabah saatleri onlar için hem enerji verici hem de günün kalanına daha pozitif devam etmelerini sağlıyor. Programı sadece kadınlara özel tutmamızın nedeni ise rahat ve özgür bir ortam yaratmak. Kadınlar burada kendilerini daha güvende ve huzurlu hissediyor, herhangi bir çekingenlik yaşamadan spor yapabiliyorlar” dedi.
KADINLARDAN SABAH SPORUNA TAM NOT
Geri bildirimlerin çok olumlu olduğunu söyleyen Havane Üzülen, katılımcıların sabah sporundan çok memnun kaldıklarını söyledi. Katılımcılar “Sabah sporu sayesinde günüm daha enerjik başlıyor”, “Stresim azalıyor, kendimi daha iyi hissediyorum”, “Burada hem spor yapıyor hem de diğer kadınlarla sohbet edip motivasyonumuzu artırıyoruz” gibi yorumlarda bulunuyor diyen Havane Üzülen, “Özellikle düzenli katılanlarda kilo kontrolü, duruş bozukluklarının düzelmesi ve uyku kalitesinde artış gibi somut faydalar görüyoruz. Tüm kadınlarımızı Salı sabahları merkezimize bekliyoruz” diye konuştu.
Antalya Büyükşehir Belediyesi Kadın Danışma Merkezi tarafından başlatılan 'Sabah Sporu' etkinliği, kadınların güne daha zinde ve pozitif başlamasını hedefleyen önemli bir adım olarak öne çıkıyor. Haftanın Salı günleri saat 10.00'da ücretsiz olarak sunulan bu özel program, pilates, yoga ve hafif aerobik gibi çeşitli egzersizlerle kadınların fiziksel ve ruhsal sağlığını destekliyor. Merkez Birim Sorumlusu Havane Üzülen'in vurguladığı gibi, sadece kadınlara özel oluşturulan bu ortam, katılımcılara kendilerini rahat ve güvende hissetme imkanı tanıyor. Sabah sporuna katılan kadınlardan gelen "daha enerjik başlıyorum," "stresim azalıyor" gibi olumlu geri bildirimler, programın başarısını kanıtlarken; düzenli katılımcılarda kilo kontrolü, duruş bozukluklarının düzelmesi ve uyku kalitesinde artış gibi somut faydalar gözlemleniyor. Tüm kadınlar, bu eşsiz deneyimi yaşamak ve sağlıklı bir yaşama adım atmak için Kadın Danışma Merkezi'ne davet ediliyor.