Sporun insan yaşamındaki yeri tartışılmaz bir gerçek; ancak özellikle çocuk ve ergenlerin sağlıklı gelişimindeki kritik rolü çoğu zaman göz ardı ediliyor. Uzmanlar, sporun sadece fiziksel performansı artırmakla kalmayıp, zihinsel ve duygusal gelişimi de destekleyen güçlü bir araç olduğunu vurguluyor. Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, bu süreçte çocukları spora yönlendirirken en önemli hedefin, onların bu aktivitelerden keyif almasını sağlamak olduğunu belirtiyor. Günümüzde bilimsel testlerle çocukların motor becerileri ve spor eğilimleri net bir şekilde belirlenebiliyor; böylece her çocuğa özel ve eğlenceli bir spor yolculuğu sunmak mümkün hale geliyor. Kilo kontrolünden çeşitli gelişimsel sorunlara kadar geniş bir yelpazede destekleyici olarak kullanılabilen sporun, sağlıklı bir yaşam stilinin temel taşı olduğu bir kez daha gözler önüne seriliyor.

Sporun, yalnızca fiziksel performans için önemli olmadığını belirten uzmanlar, özellikle çocuk ve ergenlerin sağlıklı gelişimi için de kritik bir öneme sahip olduğunu söylüyor.

Çocukları spora yönlendirirken en önemli hedefin çocukların bu süreci keyif alarak sürdürmesi olduğunu dile getiren Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, “Sporu bir yaşam stili haline getirmemiş gençler için süreç haftada bir günle başlatılabilir. Temel amaç bu aktiviteleri eğlenceli bir hale getirerek onların isteyerek ve keyif alarak devam etmelerini sağlamak olmalı.” dedi. Günümüzde yapılan bilimsel testlerle çocukların motor becerileri ve spor eğilimlerinin net şekilde belirlenebildiğine dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Kilit, sporun hem kilo kontrolü hem de çeşitli sağlık ve gelişim sorunlarında destekleyici bir yöntem olarak kullanılabileceğini vurguladı.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, çocuk ve ergenlerin spora yönlendirilmesinin önemi ile sporun fiziksel, zihinsel ve gelişimsel açıdan destekleyici rolü hakkında bilgi verdi.

Çocukları spora başlatırken temel amaç, keyif alarak devam etmelerini sağlamak olmalı!

Sporun, istisnasız bütün yaş gruplarındaki insanlar için son derece gerekli bir aktivite olduğunu vurgulayan Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, “Ancak özellikle gelişim ve yetişme aşamasında olan çocuk ve ergenler için önemi çok daha fazladır.” dedi.

Spor yapmayı sevmeyen çocuk ve ergenlerin nasıl teşvik edilebileceğine değinen Dr. Öğr. Üyesi Kilit, “Sporu bir yaşam stili haline getirmemiş gençler için süreç haftada bir günle başlatılabilir. Temel amaç bu aktiviteleri eğlenceli bir hale getirerek onların isteyerek ve keyif alarak devam etmelerini sağlamak olmalı.” şeklinde konuştu.

Teknoloji sayesinde uygun fiziksel aktivite net olarak belirlenebiliyor!

Sporun sadece performans için yapılmadığını aktaran Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, “Kişinin kilo vermesi veya kilo alması için de spor yapılabiliyor ve ne tür aktiviteler yapılması gerektiği de artık bilimsel olarak belirlenebiliyor. Hatta bu süreci bir tür terapiye dönüştürmek bile mümkün.” dedi.

Günümüz teknolojisinin doğru spor dalının seçilmesine nasıl katkı sağladığı hakkında bilgi veren Dr. Öğr. Üyesi Kilit, şunları söyledi:

“Artık herkese uygun fiziksel aktiviteleri bulabilme ve uygulayabilme imkanına sahibiz. Yapılan modern testler sayesinde; çocuğun ince ve kaba motor becerileri, esnekliği ve hangi spor dalına yatkın olduğu net bir şekilde tespit edilebilmektedir.”

Spor tüm hastalık grupları için destekleyici olarak kullanılabilir!

Her yaş grubundaki çocuk ve ergenler için uygun spor eğitimi ve aktivite çalışmaları bulunduğuna dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, “Bu programlar tüm hastalık grupları için destekleyici olarak kullanılabilir. Özellikle; nörogelişimsel rahatsızlıklar, genel gelişim geriliği, ince ve kaba motor becerilerinde sıkıntı yaşayan çocuklar, kaygı bozukluğu ve duygu durum dengesizliği yaşayan gençler ile spor ve beslenme konusunda problem yaşayan ergenlerde daha sık tercih edilir.” dedi.

Kilo fazlalığı de kilo eksikliği de ciddi bir sağlık sorunu!

Kilo problemleri yaşayan çocuklar ve gençler için sporun önemine vurgu yapan Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, sözlerini şöyle tamamladı:

“Günümüzde hem kilo fazlalığı hem de kilo eksikliği ciddi bir sağlık sorunu. Spor, sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler için olduğu kadar, sağlıklı kilo almak isteyenler için de gerekli ve geçerli bir yöntem.”

Kaynak: (KAHA) Kapsül Haber Ajansı

Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit'in aktardığı bilgiler ışığında, sporun çocuk ve ergenlerin gelişiminde ne kadar kapsamlı ve destekleyici bir rol oynadığı bir kez daha ortaya konuldu. Makalede, sporun sadece fiziksel performans için değil, aynı zamanda sağlıklı büyüme, zihinsel denge ve duygusal iyilik hali için vazgeçilmez olduğu vurgulandı. Kilit, gençleri spora teşvik ederken 'eğlence' faktörünün öncelikli olması gerektiğini, haftada bir gün gibi küçük adımlarla başlayarak sporun bir yaşam stili haline getirilmesinin önemini belirtti. Ayrıca, modern bilimsel testler sayesinde çocukların motor becerileri ve spor eğilimlerinin doğru bir şekilde tespit edilebildiği ve bu sayede onlara en uygun fiziksel aktivitelerin sunulabildiği aktarıldı. Nörogelişimsel rahatsızlıklar, gelişim gerilikleri, motor beceri sorunları, kaygı bozuklukları, duygu durum dengesizlikleri ve kilo problemleri gibi çeşitli durumlarda sporun destekleyici bir yöntem olarak kullanılabileceği bilgisi verildi. Sonuç olarak, sporun her yaş grubu için gerekli bir aktivite olmasının yanı sıra, özellikle gelişim çağındaki bireyler için hem kilo kontrolünde hem de genel sağlık ve gelişim süreçlerinde kritik bir destek aracı olduğu net bir şekilde özetlendi.