Yaz sıcaklarının artmasıyla birlikte dondurma tüketimi de zirveye ulaştı. Ancak uzmanlar, bu lezzetli serinliğin diş sağlığı üzerindeki potansiyel olumsuz etkilerine dikkat çekiyor. Özellikle yüksek şeker içeriği ve soğuk yapısı nedeniyle dondurma, diş minesine zarar verebilir ve hassasiyeti tetikleyebilir. Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dr. Elif Ayşe Tamtekin Erdoğan, dondurma tüketimiyle ilgili önemli uyarılarda bulunarak, doğru tüketim yöntemleri ve ağız hijyenine dikkat çekiyor. Dondurma keyfinizi sağlığınızdan ödün vermeden yaşamak için bu önemli bilgileri kaçırmayın!
Dondurmanın, yüksek şeker içeriği nedeniyle diş çürüğü riskini artırabileceğini belirten uzmanlar, ölçülü tüketilmesi gerektiğini söylüyor.
Dondurmada bulunan şekerin, ağızdaki bakterilerle birleştiğinde asit ürettiğini ve bu asidin diş minesini aşındırabileceğini aktaran Çocuk Diş Hekimliği Dr. Öğr. Üyesi Elif Ayşe Tamtekin Erdoğan, “Soğuk yapısı ise hassas dişlerde rahatsızlığa neden olabilir. Yapışkan dondurmalar braketlere zarar verebilir.” dedi. Dondurma tüketiminden sonra ağız hijyeni için önerilerde de bulunan Erdoğan, dondurma yedikten sonra ağzı suyla çalkalamanın ve dişleri fırçalamak için 30 dakika beklemenin faydalı olduğunu ifade etti.
Üsküdar Üniversitesi Diş Hastanesi Çocuk Diş Hekimliği Dr. Öğr. Üyesi Elif Ayşe Tamtekin Erdoğan, havaların ısınmasıyla tüketimi artan dondurmanın ağız ve diş sağlığı üzerindeki etkileri hakkında bilgi verdi.
Dondurma diş sağlığını etkileyebilir
Havaların ısınmaya başlamasıyla dondurma tüketiminin arttığını hatırlatan Dr. Öğr. Üyesi Elif Ayşe Tamtekin Erdoğan, “Dondurmanın diş sağlığı üzerinde bazı genel etkileri var.” dedi.
Dondurmanın, yüksek şeker içeriği nedeniyle diş çürüğü riskini artırabileceğine dikkat çeken Erdoğan, “Şeker, ağızdaki bakterilerle birleştiğinde asit üretir ve bu asit diş minesini aşındırabilir. Soğuk yapısı ise hassas dişlerde rahatsızlığa neden olabilir. Ancak ölçülü tüketildiğinde ciddi sorunlara yol açmaz.” açıklamasını yaptı.
Soğuk hassasiyeti olanlar dondurma tüketirken dikkat etmeli
Halihazırda dolgu, kanal tedavisi veya ortodontik tedavi görenlerde dondurma tüketiminin dikkat gerektirdiğini vurgulayan Dr. Öğr. Üyesi Elif Ayşe Tamtekin Erdoğan, “Şekerli içeriği çürük riskini artırabilir, yapışkan dondurmalar braketlere zarar verebilir. Soğuk hassasiyeti olan dişlerde ağrı tetiklenebilir. Tedavi sürecine göre diş hekimine danışılmalıdır.” dedi.
Soğuk hassasiyeti olanların dondurma tüketirken dikkatli olması gerektiğinin altını çizen Erdoğan, sözlerini şöyle sürdürdü:
“Küçük porsiyonlarla, yavaşça tüketmek ve ağızda biraz ısıtarak yemek hassasiyeti azaltabilir. Hassasiyet için özel diş macunları kullanılabilir ve aşırı soğuk özellikle buz formunda olan dondurmalardan kaçınılmalıdır. Diş hekimine danışmak faydalıdır.”
Dondurma tüketmeyi sevenler, bu önerilere dikkat!
Dondurmanın kalsiyum ve fosfat içeriği sayesinde diş minesini güçlendirebileceğini kaydeden Dr. Öğr. Üyesi Elif Ayşe Tamtekin Erdoğan, “Ancak şeker içeriği bu olumlu etkiyi gölgeleyebilir. Şekersiz veya düşük şekerli süt bazlı dondurmalar daha faydalı olabilir. Şekerli dondurmalar ise çürük riskini artırır.” dedi.
Dondurma tüketiminden sonra ağız hijyeni için önerilerde bulunan Erdoğan, sözlerini şöyle tamamladı:
“Dondurma yedikten sonra ağzı suyla çalkalamak şeker ve asit kalıntılarını azaltır. Diş fırçalamak için 30 dakika beklenmeli, çünkü asit mineyi yumuşatır ve hemen fırçalamak mineye zarar verebilir. Diş ipi veya ağız gargarası kullanmak plak oluşumunu önler. Şekersiz sakız çiğnemek tükürük salgısını artırarak asidi nötralize eder.”
Üsküdar Üniversitesi Diş Hastanesi Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dr. Elif Ayşe Tamtekin Erdoğan, dondurma tüketiminin diş sağlığı üzerindeki etkilerini detaylı bir şekilde değerlendirdi. Dondurmanın yüksek şeker içeriği nedeniyle diş çürüğü riskini artırabileceğini, soğuk yapısının ise hassas dişlerde rahatsızlığa neden olabileceğini belirtti. Ayrıca, dolgu, kanal tedavisi veya ortodontik tedavi görenlerin dondurma tüketiminde daha dikkatli olmaları gerektiğini vurguladı. Dr. Erdoğan, dondurma tüketimi sonrası ağız hijyenine dikkat etmenin önemini vurgulayarak, ağzı suyla çalkalamak, dişleri fırçalamak için 30 dakika beklemek ve şekersiz sakız çiğnemek gibi önerilerde bulundu.