İzmir'de gençlerin potansiyellerini ortaya çıkarmalarına yardımcı olacak yepyeni bir proje hayata geçirildi! "Keşif Atölyeleri" serisi, gençlerin kendilerini daha iyi tanımalarına, iletişim becerilerini geliştirmelerine ve daha sağlıklı düşünce kalıpları oluşturmalarına olanak tanıyacak. Alanında uzman bir ekip tarafından hazırlanan bu atölyeler, gençlerin günlük yaşamlarında kullanabilecekleri pratik bilgiler sunmayı hedefliyor. İlk atölye "İlişkilerde Düşünce Hataları" başlığıyla büyük ilgi gördü ve katılımcılar bilişsel-davranışçı terapi ilkeleriyle düşünce-duygu-davranış ilişkisini keşfetti. Keşif Atölyeleri ile İzmirli gençler kendilerini keşfetmeye ve geliştirmeye davet ediliyor!
Gençlerin kişisel gelişim alanında farkındalık kazanmasını sağlamak amacıyla düzenlenen atölye serilerinin ilki “İlişkilerde Düşünce Hataları” başlığı ile yapıldı. Gençler atölyede bilişsel-davranışçı terapi (BDT) ilkeleri çerçevesinde düşünce-duygu-davranış ilişkisini keşfetti. Katılımcılar, sık karşılaşılan bilişsel çarpıtmaları tanıyarak sağlıklı iletişim becerileri geliştirme üzerine interaktif etkinlikler ve grup çalışmalarına katıldı. 120 dakika süren atölyede gençler, kendi yaşantılarından örnekler üzerinden çalışarak daha işlevsel düşünce ve davranış modelleri geliştirme fırsatı buldu.
ÖZ SABOTAJ: KENDİ KENDİNE ENGEL OLMA DAVRANIŞI
Keşif atölyeleri serisi, “Öz Sabotajı Dönüştürme” oturumu ile devam etti. Katılımcılar, atölye çalışmasıyla kendini daha iyi tanıma becerisi kazandı. Alsancak Talâtpaşa Gençlik Merkezi’nde düzenlenen atölye çalışmasında gençler; kendi kendine engel olma (öz-sabotaj) davranışlarını fark etme fırsatı buldu. Program süresince bu davranışların kökenleri ele alındı ve daha işlevsel düşünce–davranış kalıpları geliştirme üzerine çalışmalar yapıldı. Atölye sonunda, katılımcıların kişisel potansiyellerini ortaya çıkararak günlük yaşamlarında daha sağlıklı adımlar atmalarına katkı sağlandı.
Alanında uzman ekip tarafından hazırlanan "Keşif Atölyeleri" serisi, pozitif psikoloji, bilinçli farkındalık ve uygulamalı egzersizlerle gençlere günlük yaşamda kullanabilecekleri beceriler kazandırmayı hedefliyor. Atölye serisi her hafta çarşamba günü farklı temalarla devam edecek.
İzmir'de başlayan "Keşif Atölyeleri" serisi, gençlerin kişisel gelişimine odaklanarak onlara değerli beceriler kazandırmayı amaçlıyor. İlk atölyede "İlişkilerde Düşünce Hataları" konusu ele alınırken, ikinci atölyede "Öz Sabotajı Dönüştürme" üzerine çalışmalar yapıldı. Katılımcılar, kendi düşünce ve davranış kalıplarını daha yakından tanıma ve daha işlevsel modeller geliştirme fırsatı buldu. Uzmanlar tarafından hazırlanan bu atölyeler, gençlerin günlük yaşamlarında kullanabilecekleri pratik bilgiler sunarak onlara destek olmayı hedefliyor. Atölye serisi her hafta çarşamba günü farklı temalarla devam edecek.