Mersin Büyükşehir Belediyesi, kadınlara yönelik önemli bir adım atarak ücretsiz pilates kursları başlatıyor. Bu kurslar, kadınların hem fiziksel hem de sosyal gelişimlerine katkı sağlamayı hedefliyor. Uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilecek olan pilates dersleri, katılımcılara esneklik, doğru nefes teknikleri ve beslenme konularında da destek olacak. Mersinli kadınlar, bu fırsatla hem sağlıklı bir yaşama adım atacak hem de sosyalleşme imkanı bulacak. Büyükşehir Belediyesi'nin bu anlamlı projesi, spor yoluyla topluma dokunma vizyonunun bir yansıması olarak öne çıkıyor.
Eylül’ün ilk haftası başlayan kurslarda hem reformer, hem de mat pilates çalışmaları gerçekleştiriliyor. Salı ve Perşembe günleri düzenlenen kurslarda, 28 kişilik gruplar 4 seans şeklinde eğitim alıyor.
Her kurs 12 seanslık bir programdan oluşuyor. Kurs sonunda yeni katılımcılar kabul edilerek programa devam ediliyor ve böylece daha çok kadına ulaşılarak sosyal hayata katılımları sağlanıyor.
Büyükşehir tarafından tamamen ücretsiz olarak verilen bu hizmet, kadınlara hem fiziksel hem de sosyal yönden katkı sağlıyor. Kursa katılan kadınlar esneklik kazanmanın yanı sıra; doğru nefes teknikleri, diyafram kullanımı ve beslenme konularında da bilgilendiriliyor. Böylece kilo kontrolü ve genel vücut sağlığı konusunda destek sağlanıyor. Kadınların hem ekonomik hem de sosyal açıdan rahat bir şekilde erişim sağlayabildiği kurslar, Mersin Büyükşehir Belediyesi’nin spor yoluyla topluma dokunan projelerinden biri olarak dikkat çekiyor.
KIZILGÖK: “HER ALANDA OLDUĞU GİBİ, SPORDA DA KADINLARIN HAYATLARINA DOKUNUYORUZ”
Mersin Büyükşehir Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı’nda Beden Eğitimi Öğretmeni ve Pilates Antrenörü olarak görev alan Duygu Kızılgök, kursların 2 Eylül’de başladığını ve hem reformer hem mat pilatesi yaptıklarını aktararak, kurs hakkında detaylı bilgi verdi. Kadınların pilates kursu sonunda kazandığı becerilere değinen Kızılgök, “Kurslarımız ücretsiz ve her grubumuz 28 öğrenciden oluşuyor. Salı ve Perşembe günleri olmak üzere toplamda 4 seans yapıyoruz. Pilates hem esnekliği artıran hem de konfor alanını genişleterek hareket kabiliyeti kazandıran bir spor dalı. Böylece kurs bitiminde öğrencilerimiz esneklik kazanmış oluyor” dedi.
Pilates eğitimi verirken, katılımcılara beslenme konusunda da yardımcı olduklarını ve bu sayede kilo kontrolü de sağladıklarını kaydeden Kızılgök, “Pilates’te nefes düzenliyor ve diyafram kullanmayı da öğretiyoruz. Her kurumuz 12 seans olarak devam edecek. 12 seans sonunda başka üyelerimizi alıyoruz. Büyükşehir Belediyesi olarak, her alanda olduğu gibi sporda da kadınların hayatlarına dokunmaya devam ediyoruz” diye konuştu.
Mersin Büyükşehir Belediyesi'nin ücretsiz pilates kursları, kadınlara hem reformer hem de mat pilates eğitimi sunuyor. Eylül ayının ilk haftası başlayan kurslar, Salı ve Perşembe günleri 28 kişilik gruplar halinde düzenleniyor. 12 seanslık program sonunda yeni katılımcılar kabul edilerek daha çok kadının sosyal hayata katılımı sağlanıyor. Kurslarda, kadınlar esneklik kazanmanın yanı sıra doğru nefes teknikleri, diyafram kullanımı ve beslenme konularında da bilgilendiriliyor. Beden Eğitimi Öğretmeni Duygu Kızılgök, kursların kadınların hayatlarına dokunmaya devam edeceğini belirtiyor.