Ankara'da heyecan dorukta! Uluslararası Runkara Yarı Maratonu, Başkent Millet Bahçesi'nde muhteşem bir başlangıç yaptı. Aile ve Çocuk Koşusu'nda renkli görüntüler yaşanırken, kurumsal koşular takım ruhunu ön plana çıkardı. Ankara Gençlik ve Spor İl Müdürü Mustafa Çelik, Runkara'nın Ankara'nın spor vizyonundaki önemine vurgu yaptı. Maraton sadece bir etkinlik değil, aynı zamanda Ankara'yı sporun başkenti yapma yolunda atılan önemli bir adım. Yarışın tamamı TRT Spor Yıldız ekranlarından canlı olarak yayınlanacak, sakın kaçırmayın!

Ankara’da üçüncü kez düzenlenen Uluslararası Runkara Yarı Maratonu, ilk gününde coşkulu bir atmosferle başladı.

Runkara’nın ilk günü 4 Ekim Cumartesi, Altındağ Başkent Millet Bahçesi’nde düzenlenen Aile ve Çocuk Koşusu ve Kurumsal Koşularla başladı. Saat 14.00’te start alan Aile ve Çocuk Koşusu (Family Color Run), boya fırlatma etkinliğiyle rengârenk görüntülere sahne oldu. Her yaştan katılımcının yer aldığı bu özel etkinlikte, çocuklar, aileler ve şirket çalışanları hem sporun heyecanını yaşadı hem de festival havasında keyifli anlar geçirdi. Aileler için unutulmaz bir deneyim sunan Aile ve Çocuk Koşusu, kurumsal katılımlarla takım ruhunu da öne çıkararak sosyal bir buluşma noktası haline geldi. Renkli tozların gökyüzünü kapladığı anlar, Başkent Millet Bahçesi’ni adeta bir şenlik alanına dönüştürdü.

Gün boyu alanda düzenlenen etkinlikler ise Runkara coşkusunu daha da artırdı. Dans gösterileri, zumba performansları ve sahne etkinlikleri katılımcılara enerjik anlar yaşatırken, Expo alanı spor markalarıyla sporseverleri buluşturdu.

Ankara, Türkiye Cumhuriyeti’nin başkenti olduğu kadar artık sporun da başkenti olma yolunda emin adımlarla ilerliyor

Runkara’nın açılış konuşmasını yapan T.C. Ankara Gençlik ve Spor İl Müdürü ve Runkara Uluslararası Yarı Maratonu Organizasyon Komitesi Başkanı Mustafa Çelik, organizasyonun Ankara’nın spor vizyonundaki yerine dikkat çekti. Çelik konuşmasında, “Gerçekten mutluyuz ve gururluyuz. Başkent Ankara’da üçüncüsünü gerçekleştirdiğimiz Runkara, artık emekleme dönemini geride bırakıp koşmaya başlayan bir organizasyon haline geldi. Arkasında büyük bir emek, vizyon ve inanç var. Bu yıl Cumhuriyetimizin 102. yılı haftasında, başkentimizin kalbinde böyle anlamlı bir etkinliği düzenliyor olmak bizim için ayrı bir onur,” dedi.

Çelik, Runkara’nın yalnızca bir spor organizasyonu değil, aynı zamanda Ankara’nın spor kültürünü geliştiren bir şehir geleneğine dönüştüğünü belirterek, “Expo’su, aile koşusu, kurumsal koşuları ve yarı maratonuyla Runkara, sporun başkentteki en güçlü temsillerinden biri haline geldi. Başta organizasyonun kurucusu merhum Victoria Blyth olmak üzere emeği geçen herkese teşekkür ediyorum. Ankara, Türkiye Cumhuriyeti’nin başkenti olduğu kadar artık sporun da başkenti olma yolunda emin adımlarla ilerliyor,” ifadelerini kullandı.

Runkara Spor Bilim Sempozyumu, Sporda Bilimsel Farkındalık Yarattı

Runkara kapsamında düzenlenen Spor Bilim Sempozyumu, Türkiye Atletizm Federasyonu Başkan Vekili’nin moderatörlüğünde, Başkent Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden Doç. Dr. Murat Erdoğan ve Öğr. Gör. Dr. Can Selim Yılmaz’ın katılımıyla gerçekleştirildi. Sempozyumda sporcu sağlığı, performans yönetimi ve uzun mesafe koşularında beslenmenin rolü üzerine önemli bilgiler paylaşıldı. Katılımcılar, bilimsel yaklaşımların spor performansına doğrudan etkisini örneklerle değerlendirirken; doğru antrenman, fizyolojik dayanıklılık ve dengeli beslenmenin başarıya giden yolda temel unsurlar olduğu vurgulandı.

Doç. Dr. Murat Erdoğan, uzun süreli egzersizlerde enerji metabolizmasının önemine dikkat çekerek, “Maraton gibi dayanıklılık gerektiren branşlarda başarı, fizyolojik sistemlerin uyumu ve doğru antrenman planlamasıyla mümkündür.” dedi. Öğr. Gör. Dr. Can Selim Yılmaz ise sporcunun performansını korumada karbonhidrat depolarının yeterliliği, sıvı dengesi ve doğru beslenme stratejilerinin belirleyici olduğuna değindi. Bilimsel temellerle desteklenen oturum, Runkara’yı bir koşu etkinliğinin yanı sıra; sporun bilimsel, eğitimsel ve farkındalık yaratan yönünü de ön plana çıkardı.

Elit Atletler Runkara’da

Uluslararası Runkara Yarı Maratonu, bu yıl dünyanın dört bir yanından gelen elit atletlerin katılımıyla rekabeti yüksek anlara sahne olacak. Ankara parkurunda yarışmaya hazırlanan isimler arasında erkeklerde Meshack Kiprop Koech, Boaz Kiptoo Kiplagat ve Obadiah Kiplangat Rop; kadınlarda ise Daisy Jeptoo Kimeli ve Eunita Chepcumba yer alıyor.

Bugün gerçekleştirilen basın toplantısında sporcular, Ankara’da koşacak olmaktan duydukları memnuniyeti dile getirdi. Kenya’dan gelen bu güçlü atletler, yarın sabah verilecek startla birlikte Runkara parkurunda kıyasıya bir mücadeleye girişecek. Katılımlarıyla Runkara’ya yüksek rekabet, heyecan ve profesyonellik katacak olan atletler, Ankara’da unutulmaz bir performans sergilemeye hazırlanıyor.

Expo Alanında Enerji Dolu Anlar

Runkara Expo alanı, gün boyu sporcular ve ziyaretçilerin buluşma noktası oldu. Spor markalarının stantlarıyla dolu alanda, katılımcılar yeni ürünlerle tanışma fırsatı buldu. Zumba ve sahne etkinlikleri ise festival havasını zirveye taşıdı. Enerjik performanslarla renklenen Expo alanı, yalnızca bir fuar değil, aynı zamanda eğlenceli bir sosyal buluşma noktası haline geldi.

Runkara Şöleni Başkentte Başladı, Maraton Heyecanı Yarın TRT Spor Yıldız’da

Runkara’nın ilk günü coşkuyla tamamlanırken gözler şimdi yarına çevrildi. 5 Ekim Pazar sabahı saat 08.00’de 21K Yarı Maraton, ardından 10K ve 5K kategorileriyle binlerce koşucu Ankara sokaklarında buluşacak. Günün sonunda ödül töreniyle koşu şöleni taçlanacak.

Uluslararası Runkara Yarı Maratonu, yalnızca başkent sokaklarında değil; ekranlarda da sporseverlerle buluşacak. Organizasyon, amatör ve profesyonel koşucuların yanı sıra uluslararası atletleri de ağırlarken, 5 Ekim Pazar günü TRT Spor Yıldız ekranlarından canlı yayınlanacak ve heyecan tüm Türkiye’ye taşınacak.

Uluslararası Runkara Yarı Maratonu Programı:

5 Ekim 2025 Pazar

06:00-07:00 21K/10K Çip Dağıtım İşlemleri

06:45-07:45 Dropbag Kabulü 21K/10K

07:30-07:45 Warm Up- Sports International

08:00 21K Start

08:20 10K Start

09:00-10:00 5K Çip Dağıtım İşlemleri

09:50 Cut Off 10K

10:00-10:45 Dropbag Kabülü 5K

11:00 5K Yarış Startı

11:30 Elit Atlet Ödül Töreni

11:00 Cut Off 21K

12:00 Cut Off 5K

13:00-14:00 Ödül Töreni

Kaynak: (KAHA) Kapsül Haber Ajansı

Uluslararası Runkara Yarı Maratonu'nun ilk gününde Aile ve Çocuk Koşusu ile Kurumsal Koşular büyük ilgi gördü. Spor Bilim Sempozyumu'nda sporcu sağlığı ve beslenmenin önemi vurgulandı. Dünyanın dört bir yanından gelen elit atletler, Ankara parkurunda yarışmaya hazırlanıyor. Etkinlikler gün boyu sürerken, Runkara Expo alanı ziyaretçilerle dolup taştı. Maraton heyecanı yarın TRT Spor Yıldız ekranlarından canlı yayınlanacak ve ödül töreniyle son bulacak. Runkara, Ankara'yı sporun başkenti yapma hedefine bir adım daha yaklaştırdı.