Meditopia'nın 2025 Çalışan Wellbeing Raporu, Türkiye iş dünyasının karanlık yüzünü gözler önüne serdi. On binlerce çalışanın katılımıyla hazırlanan rapor, genel esenlik skorunun kritik seviyelerde olduğunu ve 'yorgunluk' hissinin adeta bir salgına dönüştüğünü gösteriyor. Çalışanların neredeyse yarısı (%48), en büyük stres kaynağı olarak fiziksel sağlık ve uyku problemlerini işaret ediyor. Bu durum, şirketlerin insan kaynakları stratejilerini acilen gözden geçirmesi gerektiğini ortaya koyarken, hareketsizlik ve duygusal tükenmişliğin iş verimliliğini nasıl baltaladığını da çarpıcı bir şekilde gözler önüne seriyor. Bu detaylı analiz, çalışan sağlığının kurum kültürü için ne denli hayati bir öncelik olduğunu kanıtlıyor.

İş dünyasının değişen beklentilerine yenilikçi çözümlerle yanıt veren Meditopia, 100 şirketteki 15 binden fazla çalışanın katılımıyla hazırladığı ve geçtiğimiz yılın üç çeyreğini kapsayan raporun genişletilmiş bir versiyonu olan, tüm yılın analizine yer veren 2025 Çalışan Wellbeing Raporu’nun sonuçlarını açıkladı.

Meditopia’nın veri odaklı wellbeing yaklaşımıyla hazırlanan ve iş dünyasının fiziksel ve ruhsal röntgenini çeken rapora göre, Türkiye’deki çalışanların genel esenlik skoru 100 üzerinden 54,8 ile kırılgan bir dengede kalırken, yıl boyunca çalışanların en sık hissettiği baskın duygu ‘yorgunluk’ oldu. Rapor, çalışanların %48’inin en büyük stres kaynağı olarak fiziksel sağlık ve uykuyu gördüğünü ortaya koyarken, Meditopia Kurucu Ortağı ve CEO’su Fatih Mustafa Çelebi bu tablonun çalışanların fiziksel sağlık açısından daha fazla desteklenmeye ihtiyaç duyduğunu gösterdiğini vurguluyor.

Günümüz iş dünyasında wellness, insan kaynakları stratejilerinin merkezine yerleşirken, çalışanların dayanıklılığını korumak kurumlar için artık ertelenemez bir öncelik haline geldi. Meditopia, 2025 yılının tamamını kapsayan verilerle hazırladığı Çalışan Wellbeing Raporu ile Türkiye’deki çalışanların bütüncül iyi oluş durumuna dair en güncel tabloyu ortaya koydu. Farklı sektörlerden 15 binden fazla çalışanın katılım sağladığı raporun sonuçlarına göre, çalışanların genel iyi oluş seviyesinin azaldığı görülüyor. Son çeyrekte genel esenlik puanı, yıl ortalaması olan 54,8’nin üstüne çıkarak 56,9 olan yüksek olduğu için ilk üç çeyrekten daha iyi geçmiş. 100 puan üzerinden yapılan analizlerde, 65,6 puanla stres ve 62,9 puanla kaygı indekslerinin yüksek seviyelerde seyrettiği, yıl boyunca çalışanların en baskın duygusunun ise %37 ile yorgunluk olduğu öne çıkıyor. Bu yorgunluğa, çalışanların günlük hayatını doğrudan etkileyen fiziksel ağrılar ve bedensel zorlanmalar da eşlik ediyor. Uyku skorunun 50,4 puan ile skalanın ortasında kalması, zihinsel yükle birlikte fiziksel toparlanmanın da yetersiz kaldığını gösteriyor. Buna karşın raporda her 10 çalışandan 6’sının 2026 yılına dair umutlu olması dikkat çekiyor. Raporun ortaya koyduğu bu tablo, çalışanların fiziksel sağlığına dair verilerin ayrıca ele alınması gerektiğini de açıkça ortaya koyuyor.

Çalışanların Yarısı Hiç Egzersiz Yapmıyor

Rapor, çalışanların fiziksel sağlığına dair endişe verici bir tabloyu da gözler önüne seriyor. Verilere göre çalışanların %81’i fiziksel ağrı ya da rahatsızlık hissettiğini belirtirken, %54’ü hiç egzersiz yapmadığını ifade ediyor. Hareket indeksinin 36,8 puanla tüm esenlik parametreleri arasında en düşük skora sahip olması, çalışanların motivasyon eksikliği ve zaman bulamama gibi nedenlerle fiziksel sağlıklarını geri plana attığını gösteriyor. Diğer yandan çalışanların %65’inin bireysel antrenmanlar yerine grup egzersizlerini daha motive edici bulması, spor topluluklarının ve birlikte hareket etmeyi teşvik eden yapıların fiziksel aktiviteyi artırmada kritik bir rol oynadığını ortaya koyuyor. Rapora göre hareketsizlik, orta seviyede kalan uyku kalitesini de olumsuz etkileyerek çalışanların genel esenlik dengesini daha da kırılgan hale getiriyor.

Duyguların Kontrolü İş Hayatının Elinde

Araştırma, iş yaşamının çalışanların duygu durumu üzerindeki belirleyici etkisini net bir şekilde ortaya koyuyor. Çalışanların %70’i duygu durumlarını en çok iş ve eğitim hayatının etkilediğini belirtirken, bu oranın aile ve ilişkilerin dahi önüne geçtiği görülüyor. Bu tablo, iş-özel yaşam dengesinde yaşanan bozulmaların çalışanların ruh haline doğrudan yansıdığını gösteriyor. Sektörel wellbeing skorlarına bakıldığında, teknoloji sektörü 64,7 puanla Türkiye genel ortalamasının üzerinde seyrederek iyi seviyedeki tek alan olarak öne çıkıyor. E-ticaret sektörü ise 51,9 wellbeing skoru ile ortalamanın altında seyrederek, çalışan tükenmişliğinin daha yoğun hissedildiği sektörler arasında yer alıyor.

“Çalışan Sağlığı ve İyi Oluş, Kurum Kültürünün Ayrılmaz Bir Parçası”

2025 Çalışan Wellbeing Raporu’nun sonuçlarını değerlendiren Meditopia Kurucu Ortağı ve CEO’su Fatih Mustafa Çelebi, “2025 raporumuz, iş dünyasında çalışanların iyi oluşuna dair önemli bir tabloyu ortaya koyuyor. Yıl boyunca yorgunluk, stres ve kaygının öne çıktığını görüyoruz. Buna rağmen çalışanların %58’inin 2026 yılına umutla bakması, doğru adımlar atıldığında iyileşmenin mümkün olduğuna işaret ediyor. Bugün wellbeing, şirketler için artık ‘olsa güzel olur’ denilen bir yan hak değil, çalışan bağlılığını ve kurumsal sürdürülebilirliği doğrudan etkileyen stratejik bir öncelik haline geliyor. Çalışanların kariyer hedeflerinin yanı sıra uyku düzenini, stres seviyesini ve fiziksel sağlığını da bütüncül biçimde destekleyen kurumlar, geleceğin rekabetçi iş dünyasında fark yaratıyor. Raporumuzda yer alan veriler de bunu doğruluyor ve WellnessPass kullanan çalışanların hareket indeksi skorunun kullanmayanlara kıyasla %48 daha yüksek olması, hareketli bir yaşamı teşvik eden yan hakların çalışanların günlük hayatında somut ve olumlu etkiler yarattığını gösteriyor. Meditopia olarak vizyonumuz, teknolojinin ve verinin gücünü kullanarak kurumlara çalışanlarının ihtiyaçlarını daha iyi anlama ve onlara kişiselleştirilmiş, erişilebilir iyi oluş çözümleri sunma imkanı sağlamak. Amacımız, sadece zor dönemlerde değil, her gün desteklenen ve sürdürülebilir bir iyi oluş kültürünün kurumların doğal bir parçası haline gelmesine katkı sağlamak.” açıklamasında bulundu.

Meditopia tarafından yayımlanan 2025 Çalışan Wellbeing Raporu, Türkiye'deki çalışanların iyi oluş durumuna dair kapsamlı bir analiz sunuyor. Rapor, çalışanların genel esenlik skorunun 100 üzerinden 54,8 ile kırılgan bir seviyede seyrettiğini ve yıl boyunca en sık hissedilen duygunun 'yorgunluk' olduğunu belirtiyor. Çalışanların %48'i fiziksel sağlık ve uykuyu en büyük stres kaynağı olarak gösterirken, %54'ünün hiç egzersiz yapmadığı ve hareket indeksinin en düşük parametrelerden biri olduğu vurgulanıyor. İş yaşamının çalışanların duygu durumu üzerindeki belirleyici etkisi de raporun önemli bulguları arasında yer alıyor; teknoloji sektörü ortalamanın üzerinde seyrederken, e-ticaret sektörü geride kalıyor. Meditopia Kurucu Ortağı ve CEO'su Fatih Mustafa Çelebi, rapor sonuçlarını değerlendirerek çalışan sağlığının artık bir yan hak değil, kurumsal sürdürülebilirliğin stratejik bir parçası haline geldiğini dile getiriyor. Çelebi, WellnessPass gibi çözümlerin çalışanların fiziksel aktivite düzeylerini somut olarak artırdığını belirterek, teknolojinin gücüyle kişiselleştirilmiş ve erişilebilir iyi oluş çözümleri sunmanın önemine dikkat çekiyor. Rapor, kurumların çalışanlarının bütüncül iyi oluşunu destekleyen bir kültürü benimsemesi gerektiğini açıkça ortaya koyuyor.