Antalya'da Anksiyete Alarmı: Gençler Kaygılarıyla Nasıl Başa Çıkacak?

Antalya'da gençler arasında artan anksiyete sorununa dikkat çekmek amacıyla düzenlenen seminer, büyük bir farkındalık yarattı. Psikolog Meryem Albayrak'ın değerli katkılarıyla gerçekleşen etkinlikte, sınav stresi, gelecek kaygısı ve sosyal medyanın olumsuz etkileri gibi konular masaya yatırıldı. Gençler, anksiyeteyle başa çıkma yöntemleri konusunda uzmanlardan pratik bilgiler edindi. Seminerde, nefes egzersizleri gibi uygulamalı teknikler de gösterildi. Ebeveyn olan öğrenciler, çocukları adına duydukları endişeleri dile getirerek sorular sorma fırsatı buldu.

ANTALYA-BHA Antalya'da “Gençlerde Anksiyete Sebepleri ve Başa Çıkma Yöntemleri” semineri, öğrencilerden yoğun ilgi gördü. Katılımcılar, uzmanların verdiği bilgilerle kaygılarını yönetme konusunda önemli farkındalık kazandı. Antalya Serik Gülsün Süleyman Süral Meslek Yüksekokulu Halkla İlişkiler ve Tanıtım Bölümü 2. sınıf öğrencileri tarafından “Gençlerde Anksiyete ve Başa Çıkma Yöntemleri” konulu seminer gerçekleştirildi. Seminere konuşmacı olarak davet edilen Psikolog Meryem Albayrak, sıkça karşılaşılan kaygı sorunları, anksiyetenin belirtileri, nedenleri ve başa çıkma yöntemleri hakkında birçok bilgi verdi. Etkinlikte, gençlerin sınav stresi, gelecek kaygısı ve sosyal medyanın olumsuz etkileri gibi konularda yaşadıkları anksiyetenin, erken fark edilip sağlıklı yollarla yönetilmesinin önemi vurgulandı. Psikolog Albayrak, nefes egzersizlerinden bahsederek katılımcılara uygulamalı olarak egzersizleri nasıl yapabileceklerini gösterdi. Gençler yalnızca kendi deneyimlerini paylaşmakla kalmadı, aynı zamanda ebeveyn olan bazı öğrenciler de çocukları adına endişelerini dile getirerek sorular yöneltti. Gençlerin en yaygın problemlerinden biri olan kaygı bozukluğu ve başa çıkma hususunda bir çok bilgi ve çözüm yöntemine ilişkin bilgi aldığı seminer değerli bilgilerini öğrencilerle paylaşan Psikolog Meryem Albayrak’a Öğr. Gör. Zeynep Aydın Başaran tarafından teşekkür plaketi verilmeiyle son buldu.

Antalya Serik Gülsün Süleyman Süral Meslek Yüksekokulu'nda düzenlenen seminer, gençlerin anksiyete sorunlarına çözüm odaklı bir yaklaşım sunmayı amaçladı. Psikolog Meryem Albayrak, anksiyetenin belirtileri, nedenleri ve başa çıkma yöntemleri hakkında kapsamlı bilgiler verdi. Katılımcılar, kaygılarını yönetme konusunda bilinçlenirken, erken teşhisin ve sağlıklı başa çıkma mekanizmalarının önemi vurgulandı. Seminer, Öğr. Gör. Zeynep Aydın Başaran'ın Psikolog Albayrak'a teşekkür plaketi vermesiyle sona erdi ve gençlerin bu önemli konuda daha da bilinçlenmelerine katkı sağladı.