Yaz aylarında güneşin zararlı ışınlarından korunmak sadece cildimiz için değil, gözlerimiz için de büyük önem taşıyor. Türk Oftalmoloji Derneği (TOD), güneş gözlüğü kullanımının göz sağlığı açısından kritik bir önlem olduğunu vurguluyor. Peki, güneş gözlüğü alırken nelere dikkat etmeliyiz? Hangi özellikler göz sağlığımızı korur? Uzmanlar, UV korumasından cam boyutuna kadar dikkat edilmesi gereken 7 önemli noktayı açıklıyor. Gözlerinizi güneşin zararlı etkilerinden koruyacak doğru güneş gözlüğünü seçmek için rehberimize göz atın ve sağlıklı bir yaz geçirin.
Yaz aylarında güneş ışınları sadece cildi değil gözleri de etkiliyor. Güneş ışınlarının göz hastalıklarına zemin hazırlayabileceğine dikkat çeken Türk Oftalmoloji Derneği (TOD), yaz aylarında güneş gözlüğü kullanımının göz sağlığı açısından önemli bir korunma önlemi olduğunun altını çizdi.
Güneş gözlüğü alırken dikkat edilmesi gereken 7 özellik sıralayan Türk Oftalmoloji Derneği, “Yüzde 100 UV koruyucu olmasına özen gösterin, büyük camlar tercih edin” tavsiyesinde bulundu.
Yaz aylarında güneş ışınları daha yoğun ve dik açıyla dünyaya ulaştığı için gözleri korumak her zamankinden daha önemli hale geliyor. Türk göz doktorlarını temsil eden Türk Oftalmoloji Derneği, halk sağlığı açısından dikkat edilmesi gereken noktaları ve önerilerini sıraladı.
Hangi güneş ışını gözler için zararlı?
İnsan gözü kabaca güneşten gelen 400 ile 760 nanometre arasındaki ışık bandına duyarlıdır. Güneşten gelen 400 nanometre – ki buna Ultraviyole (UV) deniyor – ve altındaki ışınlar yüksek enerji içerdikleri için hücre ve hücre DNA’sı üzerinde olumsuz etkilere sahiptir. UV ışınlarının dalga boyu küçüldükçe zararlı etkileri artar. En zararlı dalga boyu olan UV-C normalde atmosferdeki ozon tabakasını geçmez. Ancak ozon tabakasında hasar oluştuğunda bu zararlı ışın bandı da dünyaya ulaşabilir. Bu durum göz çevresinde ve göz kapaklarında cilt kanserine, korneada bozulmaya, daha erken yaşta katarakt ve sarı nokta hastalığı gibi ciddi görme kayıplarına yol açabilir. Tüm bu zararlardan korunmanın en etkili yollarından biri doğru güneş gözlüğü kullanımıdır.
Gözlük alırken nelere dikkat edilmeli?
Güneş gözlüğü alırken estetik olarak yüzümüze yakışması yanında göz sağlığımız için aklımızda tutmamız gereken özellikler var. Bu özellikleri dikkate alarak, hem ekonomik hem fonksiyonel hem de beğenimize uygun bir güneş gözlüğü alabiliriz. Türk Oftalmoloji Derneği, güneş gözlüğü seçerken dikkat edilmesi gereken en kritik 7 özelliği şöyle sıraladı:
1. Ultraviyole (UV) koruyucu etikete bakın. Güneş gözlüğü satın alırken aranacak en önemli özellik, UV ışınlarını %100 engellediğini gösteren bir etikete sahip olmasıdır.
2. Daha büyük daha iyidir. Almayı düşündüğümüz güneş gözlüğü, göz bölgemizde ne kadar fazla alanı kaplıyorsa o kadar iyi korur. Özellikle göze yandan gelen UV ışınlarını kesen/girmesine engel olan büyük boyutlu gözlük almayı tercih edin.
3. Daha koyu camlar daha iyi koruma sağlamaz. Çok koyu camlar havalı görünse de, daha fazla UV ışınını engellemez. Sadece camın rengine değil, ne kadar fazla UV engellediğine bakın.
4. Cam rengi önemli değildir. Bazı gözlük camları sarı, yeşil veya gri gibi çeşitli renktedir. Farklı renkte güzel göründü diye zararlı ışınları daha iyi engellemez ancak spor yapanlar için yararlı olabilecek görüntü ve renk kontrastını artırabilirler.
5. Polarize camlar UV'yi değil yansımayı önler. Polarize güneş gözlükleri, deniz veya göl yüzeyi gibi yansıtıcı yüzey kaynaklı yansımayı azaltır. Camın sadece polarize özelliği daha fazla koruma sağlamaz, gözlük alırken UV korumasına sahip olması daha önemlidir.
6. Gözlük maliyeti, satın almada en önemli faktör değildir. Güneş gözlüklerinin pahalı olması kaliteli olduğu anlamına gelmez. Gözlüğün %100 UV engelleme özelliğini gösteren etikete sahip olması gözlüğün fiyatından daha önemlidir. Fiyatı makul gözlükler de bu özelliğe sahiptir.
7. Kalite standartlarını kontrol edin. Alacağınız güneş gözlüğünün TSE, CE işareti gibi kalite standartlarına sahip olmasına dikkat edin.
Gözlüğünüz sadece şık değil, koruyucu da olsun
Güneş gözlüğü yalnızca yaz aksesuarı değil, göz sağlığınızı koruyan önemli bir yardımcıdır. Doğru seçim yapmak, ileri yaşlarda ortaya çıkabilecek kalıcı göz hasarlarının önlenmesinde etkili bir rol oynar.
Güneş gözlüğü seçimi, estetik kaygıların ötesinde, göz sağlığımızı doğrudan etkileyen bir karar. Türk Oftalmoloji Derneği'nin önerileri doğrultusunda, %100 UV korumalı, büyük camlı ve kalite standartlarına uygun güneş gözlükleri tercih ederek, gözlerimizi güneşin zararlı etkilerinden koruyabiliriz. Unutmayın, pahalı olması kaliteli olduğu anlamına gelmez. Önemli olan, gözlüğün UV koruma özelliğini taşımasıdır. Doğru seçimlerle, göz sağlığımızı koruyarak uzun yıllar sağlıklı bir görüşe sahip olabiliriz.
